Pazar, 19 Şubat 2017 00:00

Nefes Darlığı Nasıl Geçer?

Solumakta çektiğimiz güçlükler nefes darlığı olarak tanımlanır. Bu durum havaya duyulan açlık gibidir. Bazen daha sık soluma ve daha derin nefesler alıp vermeye başlama şeklinde karşılaşırız. Bazen de nefes alıp verme gittikçe seyrekleşebilir. Tüm bunları yaşarken hasta yatar konumda asla rahat edemez ve yarı oturur pozisyonda nefesini kontrol etmeye çalışır. Bu sorunları yaşayanlar için sebeplerinden, belirtilerinden ve çözümlerinden bahsedeceğim.

Nefes Darlığı Çeşitleri nelerdir?
Zorlamalı soluk alma: Soluk alma gürültülü bir hale gelmiştir. Bu durum soluk borusunda engellerin olduğu sonucunu verir.

Zorlamalı soluk verme: Soluk verme süresi uzamış gürültülü hale gelmiştir. Astım gibi hastalıkların habercisidir.

Nöbet geçirme şeklinde nefes darlığı: Bronş astımı bir örneğidir. Balgam çıkarılana kadar nöbet sürer.

Nefes Darlığı Neden olur?
Astım, KOAH, kalp krizi, kalp yetmezliği, kalp ritmi, panik atak, kaygı, obezite gibi sebepleri olabilir.

Nefes Darlığı Nasıl geçer?
Bitkisel çözümler: Çörek otu yağı her gün hastanın sabah akşam göğüs kısmını sürülmelidir.

Sabah akşam düzenli olarak keçi boynuzu pekmezi tüketilmelidir.

1 tutam taze nane, 1 çay kaşığı kuru nane, 3 yemek kaşığı süzme bal, bir tülbentte sürülüp sabah akşam göğüste bekletilir.

Soğan, sıcak su, tavuk çorbası, bal ve limon, kafeinsiz kahve, zencefil, okaliptüs yağı, meyan kökü, süt ev safran, hardal, rezene ve maydanoz iyi gelir.

Balgam üretimini süt ürünleri, tuz, şeker, yağlı besinler artırır. Bunlardan uzak durmak gerekir.

Mukus birikimini dağıtmak için baharatlı yiyecekler, sarımsak ve zencefil tüketilmelidir.

Buhar uygulaması yapılabilir.

Sıvı tüketimini artırmak gerekmektedir.

Bitkisel çaylar tüketilebilir. Nane, zencefil, papatya, biberiye ve ginseng çayı içilebilir. Bu çayların içine biraz da bal eklenmelidir.

5 havuç rendelenir. Suyuyla süt ve bal karıştırılarak her gün içilmelidir.

Perşembe, 16 Şubat 2017 00:11

Astım Hastalığı Nedenleri Nelerdir?

Bronşlar soluk borumuzun akciğere giden iki yollardan her birine verilen isimdir. Astım hastalarında hava yollarının daralmasıyla, alınan nefesi geri vermekte güçlük çekilir. Bu tip nefes alıp verme zorluklarında yaşanan solunum sistemi hastalığına astım denir. Astım genetik olsa da daha sonra yaşam şartlarından kaynaklı olarak belirebilir. Ailesinde astım hastası olanlar genetik olarak daha yatkındır. Astım nefes darlığı ve alerjik astım olarak belirebilir.

Hassas bünyelerde polen, toz veya hayvan tüyü gibi faktörler alerjinin oluşmasına neden olabilir. Mevsim değişiklerinde de astım belirginlik gösterebilir. Hava değişiminden kaynaklı hava kirliliği de astıma bir etkendir. Eğer astım rahatsızlığınız varsa parfüm, sprey gibi kullanımlardan kaçının. Bu tarz yoğun kokular astımı daha çok tetikleyecektir. Bulunduğunuz ortamın kirli havaya sahip olması nefes alıp vermeniz de size zorluk yaşatacaktır. Çünkü astım hastası bir bireyin bulunduğu ortamın sık sık havalandırılması gerekir. Sigara dumanı olan, rutubetli ortamlar astıma neden olabilir.

Bu tarz ortamlarda bulunduğunuz da nefes alıp vermekte güçlük çekiyorsanız, solunumda sıkıntı yaşıyorsanız uzman bir hekime gözükmeniz de fayda vardır. Düzensiz beslenmeyle kilo kontrolünüzü sağlayamıyorsanız, şişmanlık da astıma neden olacak faktörlerden biridir. Yalnız bu esna da kilo vermek için bilinçsiz egzersizler yapmamalısınız… Doktor kontrolünde düzenli olarak kilo vermek gerekir. Deterjan kokularından kaynaklı olarak solunum probleminde yaşadığınız sıkıntılar da alerjik olarak astıma neden olabilir. Astım hastalığının bir nedeni de iş ortamınızda ki olumsuz hava şartları mesleki bir etkendir. Bazen psikolojik olarak yaşadığınız stresli dönemler, sizi olumsuz etkileyen duygular yaşadığınız dönemler de sinirsel olarak sizi etkileyebilir.

Eğer siz de bu nedenlerden birini bile yaşıyorsanız mutlaka bir doktor kontrolü yaptırmalısınız. Sağlığınızı ihmal etmemeniz, sizin kediniz için yapacağınız en güzel şeydir.

Kategori Hastalıklar

Hastalıklar

Anne ve Çocuk

Beslenme ve Diyet

Sağlıklı Yaşam

Yemek Tarifleri

Moda ve Güzellik